豆乳おからクッキーの作り方

豆乳おからクッキーの作り方。

材料から紹介します。薄力粉７０g、バター７０g、砂糖４０g、卵１/２個、バニラエッセンス少々。

薄力粉はふるってください。

ふるって利用します。

卵はときほぐしましょう。

豆乳おからクッキーの作り方を紹介します。

バターを練ってください。

耐熱性のボールにバターを入れ、約1分加熱し、白っぽくなるまで練り混ぜてください。

砂糖を加えてさらによく混ぜてください。

混ざったら、卵、粉を加えてください。

最初に卵を加えて混ぜ、バニラエッセンス、豆乳の素、薄力粉を加えてさっくりと混ぜましょう。

豆乳の素はちみつ入りで作りましたので、甘めにできているのです。

さっぱりとした味が好みの方は、はちみつ入りではない方がオススメだと思います。

豆乳の素も最近は色んな種類がありますので自分の好みの物で作る事ができるのです。全てが混ぜあわったら、 生地を絞り出します。

それから焼くのです。電子レンジやオーブン予熱なし、180℃約20分すると、豆乳クッキーの出来上がるのです。

これが家庭的な豆乳の素入り豆乳おからクッキー作り方なので、あとはカロリーを計算して、バターの量などを調節したレシピにすれば、豆乳クッキーができると思います。

これで豆乳クッキーダイエットができのです。

また、豆乳の素は、大豆を体に吸収しやすいように粉末にしたものですので、おからの成分がそのまま残っているため、豆乳おからクッキーはすごくおいしいです。

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